在日常生活中，我们很少会怀疑手边的清洁喷雾、香薰蜡烛，甚至不粘锅，竟然和“癌症风险”挂钩。事实上，很多看似普通的家居用品，都可能含有一些潜在的致癌化学物质。

　　柠檬味的木地板抛光剂、花香型消毒喷雾，可能让家里立刻“清爽整洁”，但这些产品中常常含有甲醛、苯、挥发性有机化合物等化学物质。长期吸入，会增加呼吸道损伤和癌症风险。

　　如何降低风险？建议 选择无香型或天然香料的清洁剂。使用时保持空气流通，开窗、开风扇。越是“香气扑鼻”的产品，越可能含有更多致癌物。

　　平时我们可能只在电池没电时才注意它们，但旧电池尤其是镍镉电池，常含有镉、铅等重金属，与多种癌症相关。破损或漏液的电池风险更大，不仅危害人体，还污染环境。

　　如何降低风险？不要直接接触破损或漏液电池。选用 锂电池等低毒替代品，并避免反复充电过度。提醒：小朋友尤其要远离电池，避免误吞或接触。

　　很多人翻新房间时喜欢刷上新颜色，但油漆和木器漆往往释放 VOC，哪怕油漆干了很久，仍可能在空气中残留。长期吸入，和呼吸道癌症风险增加相关。

　　如何降低风险？选用低VOC或零VOC油漆。刷漆时开窗通风，最好配合风扇。剩余油漆妥善密封、储存，避免蒸发。装修后，最好空置通风一段时间再入住。

　　很多人喜欢点香薰蜡烛来营造氛围，但石蜡蜡烛或含合成香料的蜡烛燃烧时，会释放苯、甲苯等有害物质。长期在密闭空间里点燃，风险更高。

　　如何降低风险？选择大豆蜡、蜂蜡等天然材质的蜡烛。使用精油香味，避免人工合成香料。在通风环境中点燃，避免在浴室、卧室等小空间长时间燃烧。馨不等于安全，尤其不要频繁在儿童房点蜡烛。

　　外卖盒、塑料水瓶，几乎人人都在用。问题在于，很多塑料制品含有双酚A(BPA)，遇热时容易渗入食物，被人体摄入。研究显示，BPA 可能干扰激素，增加癌症风险。

　　如何降低风险？避免用塑料容器加热食物。改用玻璃、不锈钢容器储存食物和水。购买时选择标注“无BPA”的产品。尽量少用一次性塑料瓶，多用可重复利用的安全材质水杯。

　　染发剂、指甲油、化妆品、护肤霜等，可能含有对羟基苯甲酸酯（防腐剂）、邻苯二甲酸酯（增塑剂）等物质。长期接触，可能与乳腺癌、内分泌相关癌症风险增加。

　　如何降低风险？仔细阅读成分表，避免含有高风险化学物质的产品。选择配方透明、认证明确的品牌。减少高频率染发、化学拉直等操作。

　　不粘锅让烹饪更轻松，但其涂层曾经广泛使用全氟辛酸（PFOA）。这类“永久化学物质”不易降解，可在体内长期累积，增加肝癌、肾癌、睾丸癌等风险。

　　如何降低风险？烹饪时避免高温空烧或油炸。更换掉老旧、划痕严重的不粘锅。优先选择不锈钢、陶瓷、铸铁锅等替代品。如果发现锅面有掉落的涂层，建议立即停止使用。

　　关键是了解可能的风险；在可替代的情况下，选择更安全的选项；保持通风、减少高频接触。

　　在家庭环境中，完全避免化学物质是不可能的。但通过知情选择、科学使用、减少暴露，就能在享受便利的同时，把风险降到最低。